☞我始终觉得普通人变美女，是件低投入高回报的事🥳 偶然翻到小时照片，感觉变化好明显。 之前脸是肉嘟嘟很普通，现在给男朋友妈妈发照片，都能被夸长得乖乖的，皮肤白白嫩嫩，站在那里就像是在闪着光一样，嘿嘿很吸引人~ 绝对无广 有广我这辈子发不了财↓ ✅纤细匀称的身材 🔸体重从90斤-70斤，方圆脸瘦到瓜子脸又小又精致，全靠少吃+运动 1.早餐尤其重要，一顿丰富的早餐可以激活一天的代谢，尤其是高蛋白早餐饱腹感更强（我的日常搭配：两个鸡蛋+五红豆浆+水煮蔬菜） 2.浮肿 小肚子大 易胖体质可以用决明子+荷叶煮水喝，虽然苦兮兮的，但半个月都没小肚子了。 3.腿粗我就会推肝经，大腿内侧用手或刮痧板工具从大腿根部推至膝盖。 . ✅白皙透亮的皮肤 🔸我也不是妈生好皮，之前高考补文化课天天熬夜，脸真的暗黄粗糙，脸上也开始冒痘总生病，为了养好皮肤选了一堆超级食物，现在我素颜完全没有压力！ 1.脸上出油长痘，毛孔大，妈妈就在炒菜时加点姜黄粉，虽然有点辣辣的，但皮肤干净了。 2.皮肤黄嘴巴白，没精神，就跟着妈妈喝阿胶党参口服液，说古唯元A的牌子是非遗，用69道古法工艺把东阿阿胶和党参地黄当归给融成液体胶，吸收率直接达到90%，像脾胃虚 上火的都能喝它。我暑假就喝了俩月皮肤像打了高级腮红似的，白里透着粉，连精力 亲戚都比之前正常很多~强推 3.平时多吃含vc低糖水果，让皮肤更透亮，我嫌麻烦直接吃的葡萄籽虾青素，高浓度花青素比吃10盆蓝莓都管用~ 4.夏天湿气太重，老觉得犯困，就每次吃完午饭冲一杯苹果醋喝，觉得太酸可以多兑点水 5.橄榄油拌沙拉吃三四天，夏天不会一晒就发红了，其他的还没啥感觉，我觉着只要不是单喝也不至于很难以下咽。 . ✅表情管理（眼神+微笑唇) 👀跟演员学习眼神表现力训练：聚焦→转眼→提肌，眼睛更灵动 👄蓝盈盈微笑唇训练：包牙齿→星星眼→叼筷子，摆脱苦相 - 不管是明显还是普通人，都有权利变美变漂亮 ，我的角色，由我掌控！ 关于变美，后续还会持续更新滴......