怎么判断自己有没有脱发？ 1 看掉发量 头发有它的自然脱落期，一个人每天掉发量在50-100根是正常的情况。如果长时间每天掉发量超过100根那可能就是属于脱发了。 2牵引法 仲开五指插入到头发的根部，手掌紧贴头皮并扰五指夹住头发后向外轻拉头发，这样换不同部位进行4-6次，如果每次手指夹出的头发都有5-6根以上就可能是脱发哦。 3 毛囊镜检测 最准确的方法就是去医院检查，通过毛囊镜可以清楚地观察到我们毛载、头发状态，判断你是不是真的脱发了，觉得经常去医院麻烦的姐妹们可以入手一个Lushair毛囊精测镜，在家里就能观察到毛囊及头发的状态。 Lushair毛囊精测镜操作起来简单方便 。只需要拍摄上传7张头皮照片，就能快速生成精准的分析报告，通过它你可以全面了解头皮状态，比如：头皮健康状况、分析毛囊密度、油脂分泌、头皮敏感度等。 当然头发状态也需要良好的生活习惯，建议大家： 1 夏季避免暴晒 紫外线会损伤头发，夏日出门记得带个防晒帽或者遮阳伞，不要让头皮一直在太阳下暴晒！ 2 均衡饮食 少吃甜腻油腻的东西，吃多了会加重脾胃的负担，身体不好会反映在头发上，头发会又黄又油掉发多。 3 不要一直中分或者高马尾 少中分、少高马尾，中分的地方常见暴露所以发缝宽，经常高马尾则会导致发际线后移，应尽量尝试偏分或者其他发型。 4 洗头发的一些小细节 多用温水，少用太热的水洗头 洗完头发头发根-定要先吹干，吹风机温度不宜过高 洗完头发干发帽包裹头发时间不要太久，会闷头皮头发记得及时吹干，要不然湿头发容易沾灰。 头发 头发脱发自救、