- 今日午餐📝 梅酱排骨🫒 蛤蜊滑蛋🦪 芦笋白玉菇🍄‍🟫 蛤蜊味增汤🫕 柿子冰激凌🍅 橙子气泡茶🍊 - 梅酱排骨🫒 酸酸甜甜 做法附图！ 我觉得这种做法比糖醋和红烧要好吃多啦 排骨要选猪肋排 加料炖一小时轻松脱骨 梅酱要配料表干净 最好只有青梅、糖和盐 不光能做菜 加点气泡水就是青梅气泡饮🫧 - 柿子冰激凌🍅 柿子上市了 秋天也悄悄地来喽～ 不过真的入秋也要等到10月份了吧！ 那就把夏天和秋天的一起装碗里🍨🍅 - 今天的早餐🍜 是昨晚炖的牛肋条牛筋！面！ 开水+3勺肉汤+面+牛肉牛筋+烫过的生菜 在家里买点食材自己炖 很实惠的！ 就问问你们这碗卖的了48rmb不！🙂‍↔️ - 下午要出门工作+健身 🏋🏻‍♀️ 做午饭的时候 又顺便做了个便当 🔺我的便当的公式： 120g熟米饭/ 150g 肉类 / 100g 蔬菜 如果有健身 多加个鸡蛋 都问题不大 便当盒我也有蛮多个 分享一下选择的思路 出去春游/露营 我会用杉木盒备冷餐 拍照好看 出门工作/健身 我会用免注水加热和易清洗的 好看不实用or实用报看 都入不了我d眼 哼！ - 喜欢每天都把自己安排的明明白白 一日三餐 要吃的舒舒服服🥰 走在夏末的树荫里 阳光很暖 风很甜 万物可爱 人间值得