姐妹们！我终于追奶成功了😝 二胎才知道，只要方法对，奶渣也能变奶牛！！ 生完二宝已经一个月啦 现在的母乳已经够宝吃了~ 不得不说母乳喂养这门课程真的大有学问，一开始的的开奶、追奶真的令人头疼！ - 好在现在我走过来了 从单边30毫升的奶量到现在单边180毫升👍🏻 把我的追奶心得分享给新手妈妈们 🉑收藏起来 以备不时之需‼️ - ☑️疏通乳腺，an摩下奶 喂奶前先an摩疏通乳腺，刺激出奶阵，这样宝宝吃到的会更多。 ☑️宝宝多吮吸 奶水少的宝妈一定要让宝宝多吮吸，增加亲喂次数。宝宝吸得越多，奶水就会越多，不要攒奶，定时吸奶。 ☑️用吸奶器追奶 我用的是PP追奶法，每天做1次，在晚上23点到早上5点泌乳高峰期做，方法如图2️⃣ ⚠️ 每天固定时间吸奶，无论有没有奶，都按时吸奶，从而刺激奶阵。 ☑️多喝汤水，搭配追奶食谱 追奶食谱：五红汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜炖牛奶、丝瓜蛋汤。 - 在追奶的这段时间 我用的是十月结晶一体式吸奶器 单手就能轻松吸奶，另一只手还能玩手机刷剧，追奶也没那么疲劳了🥳 机身小小一个用着就很方便~ 充电使用，充一次电用个七八次都没问题，很耐用！！ 它有3种模式，27个档位 我平时都是先用an摩模式2min，等奶阵来了就切换成催乳模式 平时宝宝吸完奶就用拟真吸乳模式排空！奶量嘎嘎上升🔝 - 还在做功课如何追奶的麻麻们，可以试试这些方法！一起快乐喂养，接奶量🆙🆙🆙🥰~