张仲景的“催眠方”！血足了！梦少了！入睡也快了！ 今天我们来聊聊张仲景的方子——炙甘草汤，它是出自《伤寒论》的方子，到现在已经有了近2000年的历史。 炙甘草汤是用来益气养血，是用来治疗气血两虚的名方，其中炙甘草、白参用于补我们身体里的气，生地黄、阿胶、麦冬、麻仁可以补心中阴血，而大枣健脾养血，生姜和桂枝可以温通心脉，振奋心阳，我们补进来的气血得以流转运通。 那为什么说这个方子是催眠方呢？因为有一种失眠，就是因为身体里的阴血不足，卫气无法由阳入阴，阴血也没办法濡养头面，导致我们夜不能寐。所以这个时候用炙甘草汤滋补阴血是关键。 #健康养生#