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出伏养生指南来啦!请收好~
码凤记笔记
2024-08-20 19:07:55
出伏【8月24日出伏】 🥩出伏后,“秋老虎”的火焰也会较弱,气温慢慢转凉很多人会将“贴秋膘”提上日程。 🍁但秋补时要注意把控,不要吃太多油腻的食物,也不要因为气候即将到秋冬,不再需要身材管理放纵自己暴饮暴食。 🥚可以多吃高蛋白低脂肪的食物,多吃符合当季的新鲜果蔬,这样的秋补才是对的,辛辣的火锅,寒凉的冰饮也要少吃。 💕今天的分享就到这里啦💕 关🐷美猪优选持续分享更多养生小知识 喜欢的朋友们可以点赞收藏~
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码凤记笔记
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