天使宝宝可遇不可求，绝大多数都还是像我家宝宝一样出生后放下就哭，干啥都会撕心裂肺大哭的崽，就连横抱也爆哭…宝宝天生不会睡觉，作为父母，我们要去“教宝宝睡”，而不是想通过拼命哄睡去“帮宝宝睡”，自主入睡和睡整觉除了等之外，我们也可以靠自己先花时间系统性学习睡眠和科学带养知识，用对方法，然后付出时间和耐心去一步步培养引导，通过自己教宝宝学会自主入睡和睡整觉，作为父母也一定会更加有成就感的～ 宝宝都是需要安抚的，奶睡弊大于利不可取，等到三四个月后很容易带来频繁夜醒问题，抱睡又会带来落地醒问题影响宝宝睡眠质量，自主入睡的宝宝睡眠质量会越来越棒，我的要求不高，自主入睡的宝宝也是需要安抚的，要么吃手自我安抚接觉，要么靠奶嘴安抚，奶嘴长期使用也可能掉了就要捡频繁醒来，安抚物适合七八个月后的大月龄宝宝。 因此我个人很鼓励我家宝宝通过吃手自我安抚来实现自主入睡和自主接觉，帮助宝宝拥有更好睡眠的同时，也能满足宝宝的口欲期需求，等到1-1.5岁再戒就好了，婴儿期一定是睡眠更重要。 很用心的把自己所学到的知识结合我的实践，以及自己独立带娃下来所积累的经验长篇写出来了，花点时间认真看完，希望对你也有启发，在宝宝睡眠这条路上少走弯路或者不走弯路，每条留言我看到都会回复，有需要可以一起讨论交流，真心期望有越来越多妈妈产后也能更早睡回整觉～