🌱 近几年，口服益生菌的风头正劲。益生菌真的有必要吃吗？ 我的答案是：有必要，但要根据个人情况合理选择。 🔬 科学研究表明，肠道益生菌不仅关乎肠道健康，还影响皮肤、体重，甚至情绪和身体状态。作为一个医生，我深知工作繁忙和高压对肠道健康的影响。因此，除了摄入发酵食品，我也会根据自己的情况补充益生菌。 🍲 市面上的益生菌产品琳琅满目，但并不是每一种都适合你。选择不当，效果可能微乎其微。我自己也曾面临肠道不适的问题，经过一番研究，我发现选择益生菌的关键在于菌株的选择和产品的质量。选择的时候一定要注意含有活性、适合自己肠道环境的益生菌产品，注意产品中的菌株种类和数量，并非越多越好，而是要适合自己。我以前也吃过很多种益生菌，在这方面我还是做了些功课，然后入手了这个【森下仁丹晶球益生菌 小银盒】 🍵普通的益生菌在进入肠道前会遭遇胃酸的挑战，真正进入肠道的有效益生菌其实寥寥无几。因此，益生菌的“耐酸性”就显得至关重要。森下仁丹晶球益生菌采用“三层晶球包裹技术”，就相当于给益生菌上了几道保护层，能让更多的益生菌活着到达我们的肠道再发挥作用。 🍀它富含的长双歧杆菌BB536是我们人体内本身就存在的菌，它亲和人体，安全性高，效果好，更容易在肠道定植。也是被认可为安全和适用于各类食品和膳食补充剂。此益生菌随着年龄的增长，会不断流失，所以需要外部补充。 🌿除此之外食用方式也非常简便，采用的是袋装便携设计，撕开包装即可直接吞咽。柠檬口味非常清新！但是吃的时候注意不要咀嚼，别把晶球咬破啦