今日早餐:牛奶 鸡蛋 鸡排 烤肠 玉米红薯 豆沙包 大白菜 千禧果,还吃了米粉🍱
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营养早餐搭配
碳水主食:红薯 玉米豆沙包
蛋白质:牛奶 鸡蛋 鸡排 烤肠
蔬果菌藻:大白菜 千禧果
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#吃好早餐打卡2316天