据《生命时报》报道

发表在美国《科学进步》杂志上的一项

研究显示

人的睡眠受月相变动影响

月光越亮时，入睡越晚，睡眠时间也越短

也就是说

每个月农历十五前后

人类的睡眠或多或少会有波动

据悉

今年首个“超级月亮”

将于8月20日凌晨现身夜空

不少网友纷纷吐槽

“这下失眠终于可以说

都是月亮惹的祸了”

网友评论

当月球和太阳处于地球两侧

并且月球和太阳的黄经相差180度时

地球上看到的月球最圆

被称为“满月”

农历每月的十四、十五、十六甚至十七

都是满月可能出现的时段

本次“超级月亮”

满月时刻出现在20日2时26分

月球过近地点时刻出现在21日13时

“超级月亮”并不是罕见天象

一年少则一两次

多则三四次

“今年就有四次‘超级月亮’且依次出现，

接下来的三次分别出现在

9月18日、10月17日和11月16日

其中

9月18日的这次‘超级月亮’

是本年度最大的一轮满月。”

天文科普专家修立鹏说

如何欣赏今年首个“超级月亮”？

据修立鹏介绍，由于满月时间发生在凌晨，感兴趣的公众可于19日傍晚进行观测。此时月亮刚刚从东方升起，由于有地面参照物，肉眼会感觉比较大，且满月的颜色略微有些偏红；当月亮上升到一定高度时，肉眼就难以分辨这种差距了，月亮的颜色也会逐渐变成白色或白黄色。欣赏满月不需要专业的天文设备，就如同欣赏流星雨一样，裸眼即可。当然，如果使用小型天文望远镜可以更清晰地观察到月面上或明或暗的细节。

审核|李燕霞