- 刚过完30岁生日🎂，发现： 人真的是在一瞬间长大。 感触较深的就是情绪。 之前总会因为工作和运动时间 找不到很好的平衡而烦躁， 这种情绪会带入到生活当中， 于是，运动于我变成了“绑架”。 - 不能规律运动，我就是不开心的？ 那是因为太想进步了！ 然而大多数人都不能按计划锻炼🏋️ 这是常态。 去忘掉三分化五分化力训， 换成一周3练， 有时间就练大肌群， 没时间就练一下手臂💪和腹肌。 - 开始爱上跑步🏃和citywalk， 随时随地就可以进行。 情绪稳定之后， 就不会在时间上被运动束缚。 - 今日的total look来自361度。 在线下门店选购运动装备是我的习惯， 在门店能直接试穿感受穿着舒适度。 这次从361度门店带回来的魔毯1.0 是一双定位舒适通勤的跑鞋， 它的鞋面采用针织面料，包裹舒适， 肌理丰富，舒适和韧性兼备； 中底采用双悬浮科技， 带来全方位舒适的行走体验； 大底的局部分块橡胶布置在主要受力磨损区域， 增强防滑和耐用性。 搭配361度新品冰川灰单风衣， 很符合入秋后逐渐转凉的气温。 跑步&日常出街都轻松拿捏都市的松弛生活， 步步惊艳的脚感让我乐行都市，释压舒缓， 也是相当哇塞的悦已体验。