宝子们又快到开学季啦！ 作为过来人，想给萌新宝子们推荐一些开学好物，我相信肯定有一部分宝子平时打呼噜，担心在宿舍里影响室友休息也影响宿舍关系。 别担心！学姐来支招啦！ 1️⃣主动给室友安排耳塞or隔音耳罩 睡眠不好在一定程度上很影响情绪，为了宿舍环境的和谐相处，可以准备一副舒适的耳塞或者耳罩给室友。 2️⃣打呼噜的人后睡，与室友调整睡眠时间，室友进入深入睡眠后打呼的人再睡。 3️⃣从自身找原因 如果是肥胖引起的打呼噜就减肥，并且少烟少酒，健康生活。 但以上这些方法在执行过程中都很有难度。 我觉得最佳解决方法是可以给自己准备一台呼吸机。 我自己入手的是mini，打呼噜的问题一下子就被解决了，而且舒适度足够，mini特别小巧，宿舍的窄床铺也不会放不下，无水加湿也不用担心睡觉的时候不小心打翻弄湿床铺。 最后给打鼾宝宝的建议，打鼾不是错误，但在集体生活中就应该互相谅解，多沟通多想解决办法，祝大家的寝室生活愉快~