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106➡️90维持体重一天都吃了什么
冬寒谈美食
2024-08-18 10:51:12
🧡初始体重：106斤 🆕今日体重：90.3斤 🍱【今日饮食】 🥣早餐：黑芝麻碱水包 煎蛋 葡萄 燕麦拿铁 🥣午餐：莴笋木耳肉片280克 米饭160g 🥣晚餐：酸奶 💪【今日运动】 🈚 ⭕️运动+早睡+多喝水 已经超过90%人了
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阅读：22
冬寒谈美食
简介：感谢大家的关注
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