不懂就问有问必答 减脂期间，跟着吃也能越吃越瘦！ 很多姐妹在减脂期间都不知道该怎么吃，那么今天我就来给大家分享十种越吃越瘦的食物。 1⃣大虾，它是一种低热量高蛋白的食物，多吃也不会胖。 2⃣西梅，它含有丰富的膳食纤维，吃了容易掉秤哦。 3⃣玉米，它是一种低 G 值的主食，吃撑了也不会胖。 4⃣黄瓜，它含有丰富的维生素和水分，吃了也容易掉秤。 5⃣生菜和白菜，它们都是低脂低卡的蔬菜，脂肪碰到会害怕的。 6⃣是苹果，它含有丰富的果胶和膳食纤维，吃了会刮油喔。 7⃣山药也是一种营养丰富的食物，吃了可以清肠胃。 8⃣牛肉则是一种优质蛋白的食物，多吃不长肉。 9⃣草莓，它含有丰富的维生素 C 和膳食纤维，吃多了会瘦哦。 以上这十种食物都是我们在减脂期间可以放心吃的，不仅不会胖，还能帮助我们減脂哦。当然，除了饮食之外，运动也是必不可少的哦。希望这些小建议能够帮助到大家，让我们一起健康减脂吧！