告别职场焦虑，拥抱松弛智慧，助力职场开挂 很流行一个词：松弛感。说的是一种很松散、不紧绷、不焦虑的随意感，很平淡的态度，有点像范仲淹的“不以物喜不以己悲”，平常心接纳一切。 这个词的出现，很大程度体现了快节奏生活下，人们对紧绷状态的不满，希望松弛来平衡内心的焦灼感。 当找不到如何去实现这种松弛感的时候，可以来翻翻Caroline涵涵姐的这本《人生缓缓 自有答案》，至少它让我感到了松弛感的意义，有助于减压和缓解周围给到你的各种焦虑。这本书不是那种长篇大论，反而是使用的是心灵鸡汤的小段哲理性话术，外加上一些充满了某些意味的小漫画，整本书读起来很轻松同时又令人不得不思考内涵所在。 职场打工人，特别是当下的这种不太一般的情形下，每一天都变得非常非常的“内卷”，但这种“卷”的背后，不是职业技能提升，不是个人竞争意识，更多的是让自己如何在当下的工作中、公司中存活，虽不至于“混日子”，但也有那么一点点“内耗”的意味。 涵涵姐用另一种方式，在书中给出了应对职场焦躁的松弛方式，我来分享几个印象比较深刻的点： 面对“穿小鞋” 你被“穿小鞋”，各种的消极内容会传到你的耳朵。面对这种情况，涵涵姐说，你一定是个有能力且漂亮的女人，你的漂亮就已经冒犯到别人了。更何况你还有一些才气才能在身，那都是别人没有的优秀品质，他们除了背后搞点小动作，好像也不能把你怎么样。但那又怎么样，你依然稳稳地站在那里，他们自己成了跳梁小丑而已，所以有什么可烦恼呢？ 面对失败 任何人不会一直成功，都是经历无数的失败以后才有了成功。但失败以后，你的反应是什么？是不是心里一直想着“应该做好却没做好”？这就是涵涵姐洞察了你的心理，其实你不是怕失败，只是不能接受当下失败的自己而已。如果转过来想一想，不管什么样，那都是你，都是一个独一无二的你，一次失败的自己又有什么关系呢？ 面对软柿子 人人都来喊你做事情，但事实上你自己的分内之事未完成，你该怎么办？继续回应他们的呼唤，还是置之不理获得一时的“差评”？人人都想捏软柿子，但当你有了底线，有分寸感，别人就会越敬畏你，涵涵姐如是说。你自己立起来，才会获得更多人的尊重，当你自己都立不起来，那只能被别人当球踢来踢去。 我们的工作需要很多的松弛感调剂紧张，不妨随时拿出来翻一翻，笑一笑，继续前行！#寻找热爱表达的你##我的今日感悟#