现在已经立秋了，所以整理了一些我们最近喝的养脾胃去内热滋阴润燥米糊合集，宝妈们可以每周给两三次喝，就不用害怕内热上火了。 ✅滋阴止咳降心火米糊 雪梨半个+银耳两小朵+莲子10克+百合10克+糯米10克+大米10克+水600毫升 ✅补肾补锌通便米糊 红薯100克+苹果90克+大米20克+小米20克+水600毫升 ✅护眼助消化通便米糊 玉米150克+雪梨90克+小米30克+水600毫升 ✅补血益气，润肺止咳米糊 雪梨半个+莲藕80克+银耳两小朵+红枣3个 ✅滋阴润燥。养血安神米糊 百合10克+莲子10克+黄豆20克+糯米15克+水500毫升 ✅健脾益肾，利尿消肿米糊 南瓜120克+红豆20克+花生30克+红枣6克+水600毫升 不要小看一碗小小的米糊，真的功效特别多哦，食疗是最好的养脾胃方法，宝妈们赶紧做起来吧。