一眨眼，我生完糖糖已经7个多月了。她今天会坐起来了！真的好开心！想起2月闹的时候，崩溃到想“卖掉”😂。 · 那个时候的自己，熬夜，憔悴，爆痘，暗黄，毛孔粗大……各种皮肤问题都通通找上门😭。后来用各种办法努力调整，终于可以说，现在的状态我还挺满意的～ · 🔸护肤像吃饭一样，一天不落下 我每天都会坚持拍20分钟爽肤水，这个习惯已经坚持12年了。经常我队友洗澡前我开始拍，他洗完出来我还在拍。一开始他还会吐槽我，现在他都习惯了😄。 · 🔸内调跟上，效果堪比仙丹 我一直都有内服一些东西，比如维c、维e，每晚还会喝一瓶第8夜曲烟酰胺玫瑰饮。它有20多年的微生物发酵经验，有自己的独家专利（发明专利：ZL 2016 1 0341930.2） ，几个月前还获得了2个全球奖项，重重把关，让人非常安心！！ · 小小一瓶就有200mg重瓣红玫瑰花粉，100mg酵母抽提物，3%神经酰胺，还另外添加维c，多管齐下，让全身肌肤提亮很多。 · 而且它 0香精0脂肪，不用担心喝了会长胖，每个月也才200来块，性价比很高的内调饮品。我现在喝了一个多月，素颜皮肤也很有光泽感，我队友开玩笑说我是不是吃了什么仙丹😂。 · 🔸运动出汗，排出毒素 之前产假我办了健身卡，每天做瑜伽🧘一个小时。现在下班要带娃，就在家转呼啦圈瘦肚子，有时候也会我去楼下打羽毛球🏸️（我婆婆带娃在旁边看着我们），打完出汗排毒后，皮肤就会好一些。 · ✨带娃真的是各种费妈，希望姐妹们也可以通过内调外养找回属于自己的美丽👧～