- 以前觉得天大的事情，长大后再回看不过仅次如此。成长的路上战战兢兢，焦虑这个，惶恐那个，不管是向上突破或者享受快乐，睡眠问题都被我们忽视的彻彻底底。 - 这段时间调整作息，不管怎么早睡还是觉得休息不够，在和父母聊天中才知道，原来我也有了打呼的状况。为了减缓打鼾程度，做了很多功课。 - 放弃绑带、呼吸贴、呼吸机等直接干预的方式，选择了适合自己没有任何负担的方式——添眠止鼾枕。 - 说起来很神奇，区别于传统枕头的点在于它的控制盒，连接枕头中6个气囊。当枕头中的鼾声识别器识别到开始打呼噜时，头部下方气囊就会缓慢鼓起，让你的头部细微调整位置，侧转缓解，达到呼吸顺畅轻松止鼾的效果。 - 鼾声停止后，逐渐复位，整个过程中人体不会感受到轻微的变化，也不会影响睡眠质量，这点真的深得我心。别说，我给老爸也安排上了添眠止鼾枕，让饱受鼾声影响我妈也能轻松轻松。 - 过了30岁之后恍然大悟，在工作中干得再好，不如睡个好觉，养好精神才有能量面对更多的挑战不是。 -