孕34周啦，今天想跟大家聊聊顺产和剖腹产，属于自我认知提升篇，分享给一样困惑的你！ 关于生产，在没怀孕前我和队友就比较偏向剖腹产，究其原因其实和大部分姐妹一样 ①不想遭受宫缩十级的疼痛 ②担心顺转剖受二次罪 ③潜意识里觉得剖腹产更an全 作为一个养生爱好者，在看完曲黎敏老师《黄帝内经》中关于“顺产”和“剖腹产“的解读后，在自己了解更多的东西后，我开始坚定了要顺产，也成功说服了队友：在👩‍⚕️评估后能顺产的情况下我还是会优先选择顺。 ✅为了顺产，我做了哪些准备？ ①调整自己的心态，克服恐惧 只有当你相信自己能够顺利的顺产，你才会克服恐惧。当然前提是你对两者的利弊有一个清晰的认知。 ②坚持锻炼，控制体重，为生产蓄力 从孕18周开始至今，在身体状况允许的情况下，我每天坚持运动40-60分钟，一周5-6次。 昨天产检被夸，说宝宝大小很好，我的体重增长17斤，状态也很好。 目前已经在开始进行凯格尔运动的锻炼了，等到足月后开始颠瑜伽球 ③尝试方法让宝宝从臀位转成头位 大排畸之后宝宝变成了臀位，通过胸膝卧位+左侧睡+胎教的办法让他转成了头位。蕞近两次b~超产检都是头位。 ✅目前存在的影响顺产的因素？ ①腰突 已经询问过👩‍⚕️，腰突不影响顺产，但是关于腰突能不能打无T这个问题忘了问，下次产检问。 ②高度近视 37周以后去眼科做评估，一般眼压没问题的话不影响顺 ③宝宝的双顶径 这个是算无法控制的变量，33周+5的双顶径已经88了，希望后面能稍微长得慢一点。 如果把生孩子当作一场病，一个很好的比喻：顺产是“保守治liao”，剖腹产是”shou术” 我们生病大部分还是会先选择保守方式，实在不行再上shou术，因为凡shou术必有风险。剖带来的盆腔粘连、脏器受损、宫内感染等，这些问题一旦发生，远比什么盆底肌，痔疮严重的多！ 虽然剖腹产的出现是为了jie决顺产无法完成的难产问题，本质是救命而不是正常途径。但选择什么样的生产方式，那是每个产妇在清楚了解两者利弊情况下的自由权利。 祝大家都能顺利生产！