初始体重：129斤 昨日体重：90.8斤 今日体重：90.5斤 ⬇️0.3斤 今日饮食： 早餐🥣：一根玉米 午餐🥣：一根玉米 晚餐🥣：一根玉米 饮水量：2000m 运动量：🈚️ 🍪碎碎念： 哈哈哈，终于熬到最后一天了，打卡这个食谱确实很需要毅力，真的要能挨饿才行，尤其是晚上，熬不住的话真的很容易暴食，但是熬过去，早晨称体重的时候真的会有惊喜！ 昨天水果日掉的不多，只点了0.3斤，可能是前两天已经掉了很多了～原本食谱上今天是蔬菜日，但是我实在不太喜欢吃蔬菜，所以临时改成了吃玉米，玉米的饱腹感还比较强，今天不是特别饿，而且前几次吃玉米都掉称了，所以很期待明天的体重～