✔️一份葱油菜苔 重量：178g（净重） 热量：149kcal ✔️一份香脆木耳 重量：146g（净重） 热量：75kcal ✔️一碗白米饭 重量：219g（净重） 热量：254kcal 🟢绿灯食物，家常菜就是最好的减脂餐～ 减肥人的福音——老乡鸡热量测评来啦！我们总说生活化减脂yyds，减脂不可能一直吃水煮青菜和鸡胸肉，最终都是要回归家常菜滴[飞吻R] 减脂期姐妹不知道吃什么的时候可以选择老乡鸡的一荤一素，米饭吃大半碗，就是优秀的500大卡减脂餐啦！[大笑R]