我家小宝贝曾经也是餐桌上的“小挑剔”，🥬蔬菜不碰，肉类嫌弃，每次吃饭都像打仗一样。😔 尤其是像现在夏天，🥵天气炎热，使得本来就不咋地的胃口变得更差，为了让小家伙好好的吃饭，我真的快头秃了！ - 后来也是精力一些列的“爱的策略”，让小家伙成为了餐桌上的小明星，每餐都能光盘啦！✨ - 家里要是有饭渣崽崽的姐妹，快来get我的这几个好方法~ 1⃣色彩诱惑法 我发现小朋友对色彩鲜艳的食物特别感兴趣！于是，我开始在摆盘上做文章，用胡萝卜🥕、甜椒、紫甘蓝等蔬菜搭配。这看着就很有食欲，挑食的毛病自然再减少。 - 2⃣参与制作法 让他参与食物的准备过程，比如帮忙洗水果🍊、搅拌面糊，甚至是用模具压出可爱的形状。当他看到自己的“作品”变成餐桌上的美食，成就感满满，吃起来也更香了！ - 3⃣定时定量，不强迫 设定固定的吃饭时间⏰，到点就收餐，不强迫他多吃一口。这样他反而开始珍惜每次吃饭的机会，学会了自我控制。 - 4⃣健康调味来帮忙 食物的味道对食欲的影响还是蛮大的，对于不好吃的东西，自然就没有兴趣啦。所以我花了不少心思去挑选一些健康的调味，来增加食物的味道。 - 像这个味好美番茄沙司就是我的美味好帮手✌🏻️ 它这个里面就没有乱七八糟的添加剂，这么一瓶里面整整有10个番茄🍅，新鲜的番茄浓缩在了这个里面，一打开就能闻到清新香甜的番茄味。而且它的这10个番茄还都是非转基因的，自然不催熟，吃起来就更健康啦~ - 在我们家早餐桌子上，🤔常见它的身影，做个三明治土司就能用上，因为它的包装都是隔水防氧化的挤挤瓶，🌟所以小家伙可以自家动手，想吃多少挤多少，轻松控制剂量，👍🏻每一口都是新鲜番茄味~真的提升了小家伙不少的食欲。 瞧瞧他现在那大口大口吃饭的样子呀，🤔我这心里可是狠狠的松了一口气呢！