宝宝在6个月后就可以，添加辅食🍚 当然辅食油就是这个阶段的重要营养来源 能为宝宝👶提供能量和必需的脂肪酸 所以添加辅食油是很有必要的🥰 ☀今天就整理了一篇自用的4款辅食油测评 分别是爷爷的农场、小皮、英氏、碧欧奇 具体的都在图上上，妈妈们根据需求选择哦 - 🙋为什么给宝宝吃核桃油? 📖给宝宝添加辅食油是为了摄入人体无法合成的营养元素，比如亚麻酸，亚油酸，而核桃油中的多不饱和脂肪酸比较高，口味清淡宝宝容易接受，很适合初添加的宝宝！ - 🙋辅食油应该怎么吃，注意摄入量 🌟0-6月龄:不需要额外添加辅食油 🌟6-7月龄:加入到米粉里，每顿2毫升 🌟7-10月龄:加入到粥🥣面，蒸蛋，每顿5毫升 🌟10月龄-2岁:加入饭菜里，每顿5-8毫升 🌟可加入蒸鱼、饺子馅、低温烘焙 - 🙋核桃油怎么选? 1️⃣看营养成分 核心营养就是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是组成DHA和ARA的重要元素 含量越高营养也更加丰富！ 2️⃣看工艺 选择低温冷榨的，低温冷榨的核桃油，能保留原料更多的营养成分 3️⃣看产地 选择优质的核桃产地，原料的品质好，营养价值就更高 4⃣.看包装 选择避光，而且材质稳定性高的，不容易变质！瓶口要容易控制用量，就很方便了 ​ 我家宝宝辅食期一直吃的是爷爷的农场核桃油，原料是法国核桃，配料就很干净！工艺是低温冷榨的，可以保留原料核桃的营养成分👍🏻多不饱和脂肪酸含量也很高，有75.4%，满满的营养！平时吃米粉、面条🍜、鸡蛋羹🥚都可以加一点，淡淡的核桃香宝宝容易接受，烟点也比较高，还能拿来热炒。棕色避光瓶，油不会容易氧化，而且瓶口很好控制用量，使用起来很方便！不知道怎么选的宝妈可以作为参考哦~