来更新了！素人吃鱼油的真实感受，相信的可以继续看下去~ - 本人情况：脸上T区出油严重，连带着就一直反反复复长豆，特别生理期巨爱冒脓包，又肿又痛，春夏出油，秋冬干燥还又痒又红，巨崩溃... - 后来做功课知道鱼油里的omega-3可以抗炎，就跟风入了很多🙋除了生理期停一周，现在差不多吃一年了，反正脸蛋子平整细腻，再也没有冒疙瘩的尴尬期，给有需求的分享下觉得不错的宝藏款💯 - Ciyive鱼油 viva鱼油 澳佳宝鱼油 伟博鱼油 - ⚠最后再啰嗦两点： ①鱼油脂溶性的不要空腹吃 ②会导致凝血功能异常也要避开姨妈期！！