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立秋后3⃣个养生顺序，清湿润燥|轻松拿捏

阿桂爷爷鸭 2024-08-17 02:43:06

秋燥伤肺🍂，稍不注意就[哭惹R]声音沙哑，喉咙干，嗓子不舒服。立秋后，该好好给自己💦清清湿、润润噪，为秋冬打好基础了~ - 分享立秋后3⃣个养生顺序： . 阶段一：宜养脾胃 🍵喝五指毛桃茯苓茶 . 阶段二：宜清湿气 🍵喝红豆薏米茶 . 阶段三：宜润燥 🍵喝胖大海橘红茶 - 非药用而是代茶饮

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