159斤瘦到80斤第157天｜已瘦33.3斤 减肥期间建议把每天...
159斤瘦到80斤第157天｜已瘦33.3 斤
减肥期间建议把每天入口的东西，吃的喝的 包括一块饼干，几口水果都拍照记录下来，然后每天复盘自己的饮食。除了水 其他东西都是有热量的。从能量守恒定律上来看，只要有热量缺口就会瘦，哪怕期间不掉秤，新从长期来看 只要坚持，体重一定会下降。减肥加油！
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