很多阿斯伯格都过度焦虑，做心理咨询时，发现他们有一个共同现象，就是总用观点来表达情绪，并且根本不知道自己真正的情绪是什么。 有个高中生，非常忧国忧民，特别喜欢针砭时弊。说起国计民生来滔滔不绝，对社会上的各种不公平现象深恶痛绝，对同龄人的未来非常悲观，觉得社会哪哪都很坏，看不到一点希望，并为之吃不下饭，睡不了觉。 他长期做心理咨询，找了很多咨询师。不管咨询师还是家长，都在观点上跟他进行讨论，说他只是个孩子，是个学生，这些事情都跟他没关系，他只要专注学业就好了。他听了总是暴跳如雷，觉得所有人不仅不理解他，还否定他，于是他也不尊重他们，跟大家的关系都很僵。 我认真听了他长达几个小时的演讲，逻辑非常严密，理论水平很不错，有很多独立思考和超出年龄的见解，难怪大人们会忍不住跟他讨论。 但讨论不解决任何问题，他越来越焦虑。 那么，要解决的问题是什么呢？ 我一层层提问，仔细梳理后发现，在他强壮暴躁的外表下，有一颗脆弱到极点的心。但他自尊心很强，对自己不好的一面感到特别羞耻，不愿承认这份脆弱。于是把外界描述得非常恶劣，认为所有的坏都是外界的。 他的底层逻辑是，由于外界哪哪都是坏的，那么我不好也就理所当然，我所有的不好都是外界造成的。 于是，我便很清楚他所有的观点不过是工具，没必要对工具进行深究和评判。他要的是重塑信心，接纳自己不好的一面。 几次咨询后，他就直接向我承认了自己的脆弱。这是他内心具备勇气，敢于直面自己的开始。此后，他很少再说国家大事，每次跟他沟通都可以落地，他跟自己和家人的关系也好了很多。 还有个高中生，智商很高，休学一年后和一群学霸上课，发现自己还是远远超过他们。 这本是一件好事，却引发了他的极大焦虑。 我听了他一大篇关于学习方法的理论，和对老师、同学的各种评价后发现，他其实是为自己感到非常自豪而兴奋、激动，但由于谱系特有的内感官障碍，他不能识别这些情绪，更不知道如何释放。 这些情绪在体内乱蹿，无法控制，引发了他的不安和焦虑，帮他疏导出来就好了。 🚥 非谱系也经常用观点来表达情绪。最常见的就是小孩的“我不跟你玩了”，和恋爱期的女人说“我们分手吧”。 这时，千万不要针对观点，而要针对情绪来解决问题。 由于很多阿斯有情绪识别障碍，观点和情绪是完全分开的。只有懂得他们的特殊性，厘清观点所表达的真正情绪，分辨困扰他们的到底是观点，还是情绪，才能提供有效帮助。