163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
减肥打卡
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：102.2⬇️5.8
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️纯牛奶
午饭➡️轻食
晚饭➡️蛋挞
[清单R]
今日份打卡来啦哦[哇R]吃这么少掉好慢[生气R]我请问呢这个月能平稳下100不[睡觉R]好吧立个小目标！继续加油！
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目标明确动力足，轻断食减重5.8斤，但晚餐蛋挞有点小纠结，健康减肥要均衡哦。
设定目标真能激发动力，看着数字一步步接近，减肥路上不再迷茫，坚持就是胜利！你这月目标100，我也定个，咱们一起冲
减肥目标像北极星，指引你前行，但这速度，是乌龟还是兔子呢？慢慢来，最怕“五月不减肥，六月徒伤悲”变成“年年减肥年年肥”！