喝了15天的疏肝清心茶，真滴太牛了||有没有翻来覆去睡不着、一睡着梦就特别多，经常半夜醒了睡不着的？
2个原因：心火旺/干气不舒心火旺，熬夜多，脾气大的容易肝气太旺，肝气太旺会加重心火，这样的人特别容易心烦、容易上火想的太多了，干气不舒，气郁化火这样的人特别容易生气
姨妈来了特别心烦气躁、口苦眼干梦特别多，经常2-3点醒，干气太旺会让干火旺的人火上浇油更容易失眠。这个玉竹莲子清心汤分享给宝子们
食材：莲子20克、玉竹15克，百合8克，桂圆5-6颗
做法：全部洗干净加入1500ML水煮15分钟即可
我煮来拿去办公室当日常茶饮也可以煲汤＋排骨/猪骨/瘦肉#健康养生#
