贵阳精神科朱祥路：有强迫思维的，可以看看
我就是朱祥路
2024-08-15 00:11:11
贵州的朋友，你们好，我是贵阳精神科朱祥路。
[红色心形R]
很多朋友私信说，不知道该从哪些方面着手调整强迫思维，今天特意给大家整理出了改善强迫思维的5个方法，还是那句话，只要适合自己就是最好。
1、尝试去接受风险
2、理性运作慌张思想
3、强迫思维出现的时候去做点开心的事
4、强迫对生活的影响没你想象的那么大
5、多把注意力放在外在的世界
[红色心形R]
详情请看图，希望对你有帮助。
[红色心形R]你有强迫思维吗？ [PK]
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