每天吃一个金枕榴莲的朋友，不要问我为什么减肥失败！#论道岐黄##国医的精诚力量#

体质带来的健康问题，饮食可以帮忙解决

【文献背书】

“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”——唐·孙思邈《千金方·食治》

白话：如果一个人身体出了问题，先考虑食疗，食疗达不到效果，然后才考虑用药。由此可见，要想拥有一个健康的身体，会吃、吃好一日三餐很重要。

【医案】

1.常年手脚冰凉，小腹凉，冰块臀，可以选择多喝胡辣汤，或者在汤中加白胡椒。

2.主食不能少。很多减肥的朋友不吃主食，这是减肥大忌。

《黄帝内经》有一条很重要的理念：“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”。

3.少吃助生湿热的水果，比如榴莲，芒果，冰西瓜，李子等。

每天吃一个金枕榴莲的患者，不要问我为什么减肥失败！

《随息居饮食谱》载：“李，甘酸凉，多食生痰助湿，脾胃虚弱者尤忌之。”

4提示:身体不适，及时就医。