已经说了800遍了，孩子脾胃不好，家长们在日常中，要记住这8点 1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，尽量少吃零食。 2. 饮食选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，减少油腻、辛辣、生冷、刺激性食物的摄入。避免食用过多甜食和高脂肪食物。 3. 细嚼慢咽：让孩子养成良好的进食习惯，充分咀嚼食物，有助于减轻脾胃负担。 4. 控制食量：不要强迫孩子进食过多，以防积食。 5. 注意保暖：尤其是腹部保暖，避免腹部受寒。 6. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于脾胃功能的恢复和调整。 7. 适度运动：适当增加孩子的户外活动，促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。 8. 情绪调节：避免孩子长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪中，保持心情舒畅。 我是中医儿科李建！ 我在征———集———100——-名——-小儿—-脾胃问题 如果孩子有！可以说出来哈 1、脾虚积食、2吃的多却个子矮不长肉，3身高不达标 4睡觉不踏实、5便秘、6积食、7盗汗等表 8鼻炎，腺样体肥大，9扁桃体肥大，爱生病 医学科普 中医