#5个洗头习惯让头发越来越少#

你们是不是也经常发愁头发一洗就掉一堆 ？

实际上，这些都是错误的洗头习惯导致的！

以下五个坏的洗头习惯会让头发越洗越少，一起来看看吧！

📍洗头次数不当：

洗头次数太少或太频繁都可能对头发造成不良影响。应该根据个人的发质和头皮情况调整洗头次数。一般来说，油性发质可以每天或隔天洗一次，干性发质可以每两到三天洗一次，混合性发质可以根据头皮和发梢的油脂情况分区护理。

📍使用指甲抓挠头皮：

用指甲抓挠头皮容易造成头皮损伤，导致毛囊受损，进而影响头发的生长。

建议：洗头时应使用指腹轻轻按摩头皮，既能有效清洁头皮，又能避免损伤毛囊。

📍护发素使用不当：

将护发素直接涂抹在头皮上或停留时间过长，可能会导致头皮油腻、毛囊堵塞，影响头发的正常生长。

建议：护发素应主要涂抹在发梢和发中部分，避免接触头皮，并在涂抹后停留一定时间（一般为3分钟左右）后用清水冲洗干净。

📍水温过热：

使用过热的水洗头会损伤头皮和头发的毛鳞片，导致头发干枯、易断。

建议：洗头时水温应适中，一般控制在38℃~40℃左右，既能有效清洁头发和头皮，又能避免对头发造成损伤。

📍湿发状态下梳头或睡觉：

湿发时头发的毛鳞片处于张开状态，此时梳头或睡觉容易导致头发打结、断裂。

建议：洗头后应先用毛巾轻轻按压头发至半干状态，再使用吹风机将头发吹干。在头发完全干燥后再进行梳理或睡觉。

总之，要保持头发的健康生长，需要养成良好的洗头习惯。在洗头时要注意水温适中、避免用指甲抓挠头皮、正确使用护发素并控制洗头次数等。同时，也要注意保持饮食均衡、作息规律等生活习惯的改善，以全面促进头发的健康生长。