今日末伏，夏尽秋来，祝君安康！ 末伏，作为三伏天中的最后一伏，通常在立秋后的第一个庚日开始，持续十天。它标志着夏季的尾声和秋季的悄然来临。在中国传统文化中，末伏有着丰富的内涵和习俗，历代诗人也留下了许多关于末伏的诗句。 末伏的气候特点为昼夜温差较大，白天阳光剧烈，而早晚则相对凉爽。这种由夏入秋、由热渐冷的过渡期，俗称为“秋老虎”。在末伏期间，人们应注意身体的防护，遵循“3忌3宜3秘诀”的老传统，以适应季节的转换。 在古诗词中，末伏常被描绘为一个充满变化和感悟的时期。唐代诗人姚合在《酬光禄田卿末伏见寄》中写道：“下伏秋期近，还知扇渐疏。”表达了末伏时节扇子逐渐闲置，秋天即将到来的意境。宋代诗人刘攽在《末伏》中提到：“火流渐近桑榆上，秋气新从阊阖来。”描绘了末伏时炎热逐渐退去，秋意初现的景象。 末伏不仅是一个自然节气，也是一个富有诗意的时刻。在这个季节，诗人们通过作品表达了对季节变化的感悟和对自然美景的赞美。例如，宋代张耒的《末伏日五更小凉》中描述了末伏清晨的凉爽：“幽人短梦不终宵，起步星河望泬寥。”。 此外，末伏在民间也有许多习俗和食俗，如“头伏萝卜二伏菜、三伏还能种荞麦；头伏饺子二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋”等，这些习俗体现了人们对季节变化的尊重和适应。 2024年的末伏尤为特别，被称为60年难遇的末伏，预示着一个异常炎热的秋后时光。在面对这样的气候挑战时，我们需要科学应对，如加强预警监测、合理调配水资源、提高公共卫生意识等，共同守护我们的地球家园。 在末伏时节，愿你能体会到古人笔下的清凉诗意，感受到季节更迭的美妙，同时也不忘科学防暑，保持健康。 #今天末伏来了# #夏日生活打卡季# #今日立秋#