古话说得好：人闲长指甲，地闲生杂草。我们生活中的许多烦恼都是由此而生。

曾经网络上有一则新闻，说得是一部非常火爆的电视剧的大结局在某一天晚上播放。那一晚，整座城市都在收看这一个大结局，所以没有发生任何违法事件。最后 ，警察局局长还感谢了这部电视剧。

这虽然只是一则让人有些发笑的新闻，但也从某一方面说明了，人们忙碌起来时便会少许多事端。而人一旦空闲起来，就会去胡思乱想。而胡思乱想的时候，那些负面的情绪和思绪往往都会浮出水面，扰乱内心的平静。最终，造成了自身的内耗，消耗着自己的好心情。

也正是基于上述原因，那些长期没有事情去忙的人，往往是最容易陷入精神类疾病困扰的人群。比如长期居家不工作的人们，很容易就会被焦虑、抑郁等负面情绪所困扰。

美国著名心理学家卡耐基说过这样一句话:人要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。

忙起来吧！如果你有稳定的工作，那就投入你的工作。如果你没有稳定的工作，那么去大自然看一看，去运动，去学习一项新技能，去做公益——只要你愿意，总是有无数的有意义的事情等着你去做。

忙起来吧！你就不会再去反复检视自我，否定自我；你就不会去挑剔家人或朋友；你就没有时间去伤春悲秋！

一忙解千愁。亲爱的朋友，如果你正为焦虑情绪所困扰，如果你正陷入负面情绪无法自拔，那就动起来吧！让自己的大脑没有闲暇去体验悲情，对矫情说声拜拜！