体脂历史新低 SOS 果然減脂没有捷径练就对了哈哈哈哈 虽然两只手都不太利索 但是真的憋不住的去练了哈哈哈哈（因为今天wod不怎么用手念） 做强壮女人的每一天都很快乐～目前的状态是火练cf上瘾 体脂越（越）来（练）越（越）低（细） 所以准确的说，现在是精壮女人～ 想看减脂&保持低体脂方法的姐妹们评论区留言 多的话我单出一篇！。 今日饮食 昨天宵夜吃了两大块面包•抹奶酪还有一杯柠檬 水 今天午餐一：咖喱鸡肉饭（米饭都吃完了）还有一杯椰子水（还是三麟最好喝） 还是一样晚餐明天更新咯