涌泉穴——大补肾气 【取穴】涌泉穴位于足前部凹陷处第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 足三里穴——补气健脾 【取穴】足三里穴位于犊鼻穴下3寸，屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指，距胫骨前缘外一横指处。 气海穴——常按摩气不虚 【取穴】气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 关元穴——培元固本 【取穴】关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 膻中穴——疏通气机 【取穴】膻中穴位于胸前正中线上，两乳头连线的中点，故称为“膻中”。 百会穴——养护阳气 【取穴】百会穴位于人体的头顶正中线，入前发际线5寸，约当两耳尖连线中点处。 三阴交穴——调脾胃、养肝血 【取穴】三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧面后缘。 血海穴——养血调经 【取穴】屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 肝俞穴——调理肝气血不虚 【取穴】肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 天枢穴——气血生化充足 【取穴】天枢穴位于腹部，脐中水平旁开2寸。