作为一名医生，用亲身经历告诉姐妹们，选内服美白丸一定要擦亮双眼，认真做功课，毕竟是吃到肚子里的东西千万不能马虎 今天把做好的功课分享给姐妹们，有需要的可以参考一下 🌟内服应该怎么选？ 看含量：美白丸主要成分是是白番茄、葡萄籽和原花青素，这些含量都不能低，太低没等开始作用就被代谢出去了 看成份：成分表示清楚标注上面的成分，而不是多酚和ji素类 看包装：深色包装的一般避光性比较好，可以更好的防止氧化 🌰一些日常需要注意的习惯： 😴不要熬夜 23:00之前入睡,睡够八个小时，熬夜会让身体沉淀黑色素,导致皮肤变暗淡 🌂做好防晒 一年四季,无论是晴天还是阴天、雨天都要涂防晒，每天都有紫外线存在，防晒不仅可以白白,还可以延缓皮肤的衰老 🍊多吃水果 多吃一些含维C的水果,补充身体所需的元素,减少黑色素 - 💌给大家分享几款吃着还不错的内服可以参考一下 Kemny白番茄 谷思元葡萄籽 赫莫吉葡萄籽 斯维诗葡萄籽 NYO3葡萄籽 贺柏圣葡萄籽