1、培养自己的松弛感。 2、不要活得太紧绷。 3、跟生活不如意和解。 4、疯狂尝试不同工作。 5、不要跟自己较劲。 6、保持属于自己的节奏。 7、找到一个正确的方向。 8、每天8点钟起床。 9、每天抽半小时运动。 10、尝试自己做饭。 11、每天至少看书1小时。 12、不断培养自己。 13、对自己要好一点。 14、寻找生活的小幸运。 15、去认识新的朋友。 16、不要过分节俭。 17、花应该花的钱。 18、去社交，去恋爱。 19、不管别人怎么评价你。 20、始终对自己有信心。 21、不介入别人的因果。 22、不去管别人的破事。 23、每天都要充实。 24、找些小事情做。 25、让自己动起来。 26、给小事赋予意义。 27、千万不要过度内耗。 28、不断修炼自己。 29、没必要焦虑未来。 30、做一个简单的人。