码住❤终于有人把补钙原理说清楚了❗
岩泓记笔记
2024-08-13 12:15:13
哈喽迪迪今天要给大家讲解补钙的原理
今天满满都是干货📜
记得认真记笔记哟~😛
我们补钙是为了让钙进入身体的骨髓中
进而保护骨髓的健康✅
孩子长高高 骨质拉高
但是单独补钙，身体并不会❌
把其送往骨髓或需要的组织中
因为钙不能在体内进行有效运输
它需要两种维生素进行辅助进入。
1.🌟维生素d3领钙入🩸液
钙进入体内小肠，维生素d3帮助肠道吸收钙
将肠道的钙带入🩸液中。
但是维生素d3并没有能力让钙进入环节
😣钙游离在血液之中。
2.🌟维生素k2领钙入骨髓
🩸液中的钙再由维生素k2引入骨髓
维生素k2通过 🐔活骨钙素
这是一种依赖维生素k2的蛋白
可以促进骨髓与牙齿中钙积累的蛋白质
它可以将钙从🩸液中引入骨髓进行沉积。
维生素k2还能🐔活基质Gla蛋白
可以防止钙沉积在🩸管。✔
所以补钙并不是钙量越高越好的，身体能吸收才是硬本事~
同时重视营养素之间的相互作用，发挥更好的协同性。
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