这段时间有不少姐妹跟我倒苦水，说每次哄宝宝睡觉都是一场硬战😣，作为经验园长，今天这篇宝宝安睡课，就由我来主讲叭！👇 ⚠宝宝频繁夜醒一定要重视！宝宝的猛涨时间段，如果深度睡眠时间不够，很容易掉队! ⚠ 宝宝为什么容易频繁夜醒？☞做噩梦☞白天睡太饱☞身体不适/环境影响☞夜用拉拉裤没选对☞昼夜节律紊乱 🔍 什么是宝宝昼夜节律?简单说就是生物钟，宝宝白天玩得好，晚上睡整觉 🔍 调节昼夜节律的关键（详情见图2） 皮质醇&褪黑素 🔍 怎样纠正宝宝的昼夜节律？（详情见图3）日间规律 夜间规律 🔍 卫健委建议的睡眠时间指南 ☞0-3个月婴儿：13至18小时 ☞4-11个月婴儿：12至16小时 ☞1-2岁幼儿：11至14小时 ☞3-5岁儿童：10至13小时 像我家宝就因为拉拉裤没选对导致频繁夜醒！后来筛选后挖到了帮宝适日夜拉拉裤! 🔍 晚上全靠帮宝适安睡拉拉裤站岗！腰围蓬松不勒，不仅把宝宝的胖肚肚给解放了，而且薄到透肉很透气，特别适合咱们爱出汗的小火娃！前阵子家里夜里突然停电了，热得不行，还好没闷到宝宝，宝宝依旧能安睡整晚，真·一夜封神了！ 加长加量的吸收芯从肚脐一直延申到后腰，还有创新后腰防漏兜，宝宝随便翻滚都不怕漏！小PP在这一波洪流下，不仅干爽依旧，还不会反渗、侧漏！老母亲不仅能纠正宝宝的昼夜节律，也终于从洗床单、衣服的大坑里爬出来了！ 🔍 白天的时候，给宝宝穿帮宝适散热拉拉裤，散热&防漏一次拿捏！Airmax气感科技，散热王者，腰围薄的像蝉翼一样，散热不闷汗；外排热气轻轻松松，宝宝玩一上午，小蛮腰依旧干干爽爽，就像没穿一样！而且蓬松不勒，不用担心会有红印子！ 再加上速干吸收芯+3条气感散热通道的加持，表面还有肉眼可见不计其数的真打孔，能够瞬间吸收导流，边吸边散热，哪怕是拉拉裤已经吸饱了，也不影响PP保持干爽续航！有它坐镇，宝宝白天能玩到尽兴啦！ 多亏了这对拉拉裤CP的昼夜分护，让宝宝白天玩过瘾，夜里安心睡！还在为宝宝频繁夜醒犯愁的姐妹赶紧get同款吧！