每次晚上运动完，身体还在兴奋，脑子也停不下来，结果就...睡不着！😅不知道有没有姐妹跟我一样，每次都要折腾好久才能入睡。特别是最近不愿错过奥运健儿们的精彩表现，经常熬夜看比赛，更让我的睡眠亮起红灯！ 好在最近找到了一个“小法葆”——普葆™珍弗乐情绪专效益生菌。💡大多数益生菌能调节肠道健康，而它还能帮助改善睡眠并缓和情绪，真的很适合我们这些因为夜晚运动或熬夜看比赛而睡不着的运动党。 一开始我还挺怀疑的，但试了一阵之后，真的感觉效果不错！最近晚上运动完容易兴奋的问题改善了，赛前的焦虑感也缓和了不少。之前每次比赛前一天，总是心里七上八下的，现在我习惯早上来一粒，感觉整个人都平静了许多，晚上还能美美地睡上一觉😴。仔细了解了一下才明白，珍弗乐含有专效菌株长双歧杆菌1714™和维生素B6，在提升睡眠质量的同时还可以增加白天的活力，从而调整整个人的状态，形成正向循环，让我最近身感轻松了不少。 运动虽然能让人身心愉悦，但也要注意身体和情绪的调节。尤其是我们夜间运动党，结束后可以试试珍弗乐，帮助身体恢复平静，还能稳住我们的“小情绪”。毕竟调节好身体和心情，才能更好地迎接每一次的挑战哦！🏃‍♀️✨