忙了一周终于熬到周末～ 当然要好好放松一下 第1️⃣站-Gym 把这周的第三次健身补上了 练了背 最近比较忙所以 只能做三分化的训练了 第2️⃣站-壁球馆 第二次打壁球 从不少朋友那里都陆续听到说 平时爱健身 最好练一个挥拍类的运动 因为平时健身动作大多都是水平或者垂直动作 很少用到身体的扭转 加上球类动作也能很好的发展上下肢协调 在网球和壁球里 选择尝试了壁球 看看能不能坚持住吧 第3️⃣站-德国餐厅 运动完当然是大口吃肉，选了家德国餐厅大快朵颐，猪肘加德国香肠肯定少不了，再配上冰凉的精酿啤酒🍻 好好犒劳一下自己 正好赶上店里的酿酒师计划，亲手体验了一把啤酒从原料到成品的全过程，以后可能会对一个技能：自酿精制啤酒 [偷笑R] 放飞了一个周末 明天继续搬砖打怪[笑哭R]