🏃☀️ 今日课表18K配速510-520，最后509完成✅早上6点半起跑时体感31湿度92%😱一路尽量躲进绿道避免阳光直晒。跑完补水缓缓准备冷身时，体感温度已经36度+，衣服也被汗水浸湿，脱掉上衣凉爽了不少。 🎒💦 从前很嫌弃越野包觉得它像龟壳，但今天用了Norvan7后感到太方便了（非广）🤣不仅解决了补水问题还能带很多东西。左右摇头就能喝到左水壶的电解质饮料和右水壶的水，唯一的缺点就是水少后跑起来会有扰人的晃动声。 📢 「开跑」工具终于上线，搜索「开跑」进入「跑步」地图，即使附近没有跑步路线，也能用记录跑步记录。