7.19/每一滴汗都不会白流💦
大丹的生活
2024-08-13 00:09:21
今天全程跑下来体感不错
心率也控制得可以
半年前如果这个配速跑
心率应该在158+
证明这三个月的训练是有效果的
跑得快不是目的 无伤跑才是我想要的[耶R]
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