立秋到，🍁秋天来！ 而立秋在三伏期间，尚未出暑☀️，大部分地区天气依旧很炎热🌡。 立秋在✨防秋燥的同时，✨也要防暑。 👉立秋养生需要注意什么呢？牢记这6吃6少吃。 . ☑️立秋养生6吃 √梨子 √桃子 √莲藕 √茄子 √银耳羹 √板栗 . ❎立秋养生6少吃 ×西瓜 ×烧烤 ×冷饮 ×辣椒 ×姜 ×苦瓜 - [氛围感R]立秋养生，[清单R]除了牢记6吃6少吃之外： 防暑防晒工作仍不能松懈。 “春困秋乏”，🛌保持早睡早起的习惯。 立秋后，昼夜温差大，早晨和夜间注意增添衣物👕。