对于我们打工人来说，用最低的时间投入保持基本美丽，把主要精力放在提升自我和搞钱上，才是性价比最高的。 本打工人最爱的补品就是银耳，号称平民燕窝。 银耳是美容养颜的高手，对皮肤特别好，皮肤粗糙，皮肤上长小疙瘩，它都能调理。坚持吃它，细水流长，咱的皮肤一定水水嫩嫩的，健康的作息➕饮食等于立省医美几万。 而且银耳还是百搭皇后。心悸失眠，银耳羹里可以放点桂圆；脾胃不好，可以与小米一起煮粥喝；肝肾阴虚，眼睛不好，可以在银耳羹里放点枸杞；干燥不适，可以在银耳羹里放点百合；便溏腹泻，可以在银耳羹里放点莲子；干咳无痰，可以与雪梨一起炖…… 当然，银耳虽好，但感冒咳嗽痰很多，急性腹泻的时候不要吃，因为银耳润肠通便。 很多女生不愿意吃银耳，因为银耳需要小火慢炖，才能把胶质炖出来，比较黏稠，口感好也容易吸收。不然炖出来的就是清汤寡水，银耳是银耳，水是水，没有融为一体，效果大打折扣。 我最近吃的小鲜姿银耳多糖就避免了慢炖费时间的问题，经过专利技术处理，倒入热水搅拌10分钟就能出胶，而且是小包装，便于随身携带。打工人去哪里都可以放几包放在包里，随时随地养生美容。配料表干净、0添加，是老少皆宜的滋补佳品。推荐大家买给自己和珍爱的家人朋友[红色心形R]