自然疗愈｜12种帮助你深度睡眠的香气😴

🌟芳香疗法：芬芳的香气会影响我们生理和心理状态。具有镇静安神效果的香气有助于我们放松神经系统，改善情绪，调节压力等，使我们能以更加放松的状态入睡，拥有更稳定的睡眠周期进而提高深度睡眠的比例。 🌿12种促进你深度睡眠的香味： 12种促进你深度睡眠的香味： ✅薄荷 ✅天竺葵 ✅雪松 ✅甘菊 ✅鼠尾草 ✅佛手柑 ✅艾草 ✅缬草 ✅檀香 ✅薰衣草 ✅橙花 ✅香桃木