1. 红枣小米粥 食材：红枣，小米方法：先将小米和红枣清洗干净，然后将清洗后的小米放入锅中，用小火将其炒成微黄色，再加入适量的水和红枣，先用大火烧开，再用小火慢慢熬成粥即可。主要适用于消化不良伴有厌食症的小孩。 2. 一味薯蓣饮 食材：山药100g、白糖适量 方法：先将山药清洗干净后去皮，然后切成薄片放入锅中，再加入适量的水先用大火煮沸之后再用小火慢慢熬40十分钟，最后将汁水取出，等到汁水稍微变凉，放入适量的白糖调味即可，每天可以当做茶饮，一天两剂。 3. 胡萝卜粥 食材：胡萝卜50g、粳米30g 方法：先将胡萝卜清洗干净，切成小碎块，再将粳米淘洗干净，加入胡萝卜碎块，最后加入适量的水熬成粥即可，每天1服用一次就可以了。 4. 姜枣饮 食材：干姜5-10g，红枣10枚，饴糖30g 方法：先将食材洗干净后，放入锅中加入适量的水，熬煮取汁，然后加入饴糖后再稍微煮一会就可以了，煮成的汁水每天分两次服用，早晚各一次。