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秋天开始：人容易悲伤，保持情志轻松开心

嘉勋聊健康 2024-08-12 17:33:00

《黄帝内经》：“秋三月早卧早起，收敛神气。立秋后要慢慢把自己的心神收回来了，慢慢向内滋养自己，不要像夏日那样放纵。秋天皮肤、头发、嘴唇都开始干燥。日常饮食滋阴为主，同时身体乳可以擦起来了秋天容易感到凄凉悲伤，主要控制心情哦

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